Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier vous apprendrez que vos angoisses

vous apprendrez que vos angoisses viennent de vous seul

les résilients

sa grand-mère

sa candidature

Métal mental

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier vous apprendrez que vos angoissesNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo